你最近是不是突然爱上了某个音乐风格？

       开始疯狂看一个穿搭风格？

       觉得某种美学很懂你、某类短视频总能“击中你”？

       恭喜你，你的“兴趣”上线了——版本号：平台给的。

       我们都太擅长把“被喂养”误认为“被理解”了。算法不是真的懂你，它只是一直在观察你——你点了什么、停留了几秒、在哪一帧笑了、在哪一条评论多看了两遍。你的一举一动都是数据，数据成了标签，标签变成兴趣，兴趣变成你。

       从那一刻起，你以为你是自由的，其实你只是在被精确允许喜欢。

       你以为你在“找到自己”，但其实你只是被筛选进了一个热度可控的池子，成为下一个趋势数据的一部分。

       你不是独特的，你是典型的。

       兴趣不再是偶然产生的好奇，而是平台精确投喂下的“你该喜欢的样子”。你爱上某种风格，是因为它刚好被推了500次；你以为自己发掘了冷门艺术家，其实是平台算好了这类型用户需要一个“特别感”。

       你喜欢的，是别人希望你喜欢的。

       更妙的是，你还为此感到自豪。你写长文分析，剪辑安利，成了算法手里的民间宣传员。你不是被动接收者，你是主动推广者。你感动你被看见了，其实你只是被“归类成功”了。

       这就是兴趣自由的假象。

       我们生活在一个大数据“操场”里，所有出口都在算法手里，你觉得你在散步，其实你走的每一步都是它给的路线。连你的“叛逆”都是它预测好的走向。

       更恐怖的是——你不觉得恐怖。

       你觉得这很酷，很懂你，很高效，很舒适。你从不怀疑它，就像你从没怀疑过镜子里的自己是不是你设定的版本。

       那怎么办？是不是就此躺平？

       我不这么觉得。

       我们可以开始反其道而行之。

       点一个你不感兴趣的影片，多看几秒陌生内容，订阅一个你完全不懂的频道。给算法制造混乱，给自己一点混沌的空间。不要让自己只活在“喜欢”里，偶尔也要回到“我不知道这是什么”的状态。

       我们需要这种“失控感”，它才是自由的起点。

       别再相信你是自由的，除非你敢重新选择一些你根本不了解的东西。

       真正的兴趣，不是你刷到的那条“刚好喜欢”的推荐，而是你某天在街头听见的一段旋律，你说不上为什么，却愿意停下来。

       “伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

       通过写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

       作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

       通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

       作者介绍：伊芙琳  中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。

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