“她精神病吧？”

       “这人有毛病，别理。”

       “你最好离她远一点，小心哪天她疯了。”

       这就是我们活在这个世界上的方式——不是“一个有情绪的人”，而是“一个不正常的存在”。

       你一旦被打上“精神病”“抑郁症”“双相”“焦虑障碍”的标签，人生就变成了一场防御战。

       你不是在解释自己，你是在试图证明你不是炸弹。

       你明明只是情绪波动比较剧烈、思维有时候偏执、需要比别人多一点修复的时间。

       可你被当成不稳定因素，被隔离、被怀疑、被排斥——因为他们害怕你“有问题”。

       什么叫“问题”？

       是不是只有变得正常、阳光、积极、逻辑清晰、配合管理，才算“好人”？

       那我们这些时好时坏、需要药物、偶尔失控的，就活该当人类垃圾桶？

       你有没有发现：

       你一说“我抑郁”，别人就开始绕着你走；

       你一说“我吃药”，他们会说“那你是不是不能谈恋爱？”

       你一旦在朋友圈崩溃一次，你的“人设”就塌了，你就再也不是可以信赖的人。

       你是“有病的”，你是“不可靠的”，你是潜在风险。

       他们看不见你每天拼命爬出情绪深渊，只为了准时出现在教室；

       他们看不见你吃药吃到胃出血也还在撑着上班；

       他们看不见你在深夜独自和幻觉战斗完，还能笑着安慰朋友的消息。

       他们看不见你的努力，只看见你的病名。

       这不叫“不了解”，这叫歧视。

       披着理性外衣的冷漠，披着好心提醒的排斥。

       他们说：“那你还是别说出来了，影响不好。”

       但你明明才刚刚鼓起勇气开口，就被他们用一句“别说了”堵回去了。

       他们说：“要坚强点，别靠病情博关注。”

       但你发一条自我挣扎的动态没人回应，你发“我今天吃了炸鸡”却有十几条评论。

       所以你学会了收声、敷衍、沉默。你知道这世界不欢迎真实，它只欢迎“你看起来还可以”的样子。

       可我们不是怪物。

       我们只是被困住了。被自己，也被这个拒绝理解的世界。

       我们不需要你治好我们。我们只是希望你能不把我们当成另一个物种。

       别再盯着我们的药瓶、病历和错乱。看看我们的坚持、创作、善意和人性。

       我们有病，但我们在努力活得像人。你没病，能不能也努力像个人一点？

       “伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

       通过写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

       作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

       通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

       作者介绍：伊芙琳  中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。

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