你有没有那种时刻——

       明明在群里，话却插不上；

       明明在聚会，心却像在旁边看热闹；

       明明试着“合群”，最后只想躲回房间说一句：“我还是不属于这里。”

       你不是不努力融入过，你是融不进也不想再假装了。

       你不喜欢热闹，但你不是冷漠；你不喜欢社交饭局，但你不是孤僻；你只是不喜欢在人设剧本里活着。

       你想说真话，却发现真话在这世界越来越贵；

       你想表现自己，却发现所有展示都必须有“娱乐性”；

       你想靠近别人，却总觉得——你跟他们不在一个频道。

       于是你变成“奇怪的人”，一个慢热的、不合拍的、不够活泼、不太会尬笑的人。你变成了社会结构里的灰色地带——存在，但不重要。

       你试图解释，但没人听。

       你想靠近，但别人早就抱团完毕。

       你选择沉默，但又被说成“太阴沉”“不合群”“不合适”。

       你开始怀疑自己是不是出了什么问题。你打开社交App，试图变成一个“更容易喜欢的人”；你在职场尽量保持礼貌微笑，不表态，不出格；你在人际关系里不断调整姿态，不吵架、不情绪化、不麻烦任何人。

       然后你突然发现：你好像在努力把自己变成“一个不会打扰别人的人”。

       你不再想融入了，你只想安静、自由、不被看见地存在。

       可这不是自由，这是逃亡。

       你不是不想被爱，是你已经不奢望被接住；

       你不是不想靠近人群，是你在靠近的过程中被伤得太多次了。

       所以你退到角落，修修自己，缝缝伤口，把破碎藏好。

       你开始和自己说话，和风说话，和猫说话，和日记说话。

       你建立一个只属于你的小世界——安静、缓慢、不需要太多演技的地方。

       别人看你冷漠，其实你比任何人都更懂**“想靠近一个人”的渴望。**

       但你选择了自处，不是认输，是清醒。

       你知道真正属于你的人，不需要你改编自己。

       你知道如果世界没给你空间，你就给自己划一块。哪怕小一点，冷一点，也好过不停被推着去当“另一个版本”的你。

       你是社会边缘人，但你不该被边缘化。

       你没错，你只是太像人了——太敏感，太真实，太想爱，又太怕痛。

       这个世界有点吵。

       但你先不用讲话。你坐这里，我陪你歇一会。

       “伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

       写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

       作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

       通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

       作者介绍：伊芙琳  中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。

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