不是每个人都有资格说“我想家”。

       有些人离开家，是为了活下去。

       不是追梦，不是闯荡，不是诗与远方——而是逃离一个能把你压碎的地方。

       断联听起来是个极端词。

       可你知道的，做这个决定，从来都不是突然的。

       它是你每一次争吵后强忍不哭的沉默，是你在厕所咬紧牙关说“我要快点长大”的那个夜晚，是你在成年那天意识到：你终于不用再跟那个“家”保持联系了。

       你不是不爱你爸妈，你只是不想再被他们那种“爱”吞噬了。

       那种爱是条件式的，是审判式的，是压倒你个性、否定你感受、把你一遍遍掰成“他们想要的样子”的。

       那不是爱，那是压制。

       而你终于有了足够的力气，说一句：“我不想再被绑架。”

       断联不是恨。

       真正的恨是咬牙切齿、骂街撒泼、拉黑翻脸。

       而断联，是连恨都不想浪费了。

       你不再指望他们改变，不再幻想他们哪天会说“对不起”。你知道他们不会。

       他们只会继续说：“你怎么变成这个样子？”

       “你是不是被外面带坏了？”

       “你以前明明不是这样的。”

       他们从来没想过：你变成现在这个样子，是因为你从小就得小心活着。

       所以你选择离开。

       慢慢地，不回消息，不打电话，不回家过年。

       你不是不孝顺，你是终于把命握回了自己手里。

       外人会说：“那是你父母啊，你怎么能这样？”

       但他们不会问你小时候哭着躲在衣柜里的样子；

       他们不会知道你多少次在内心小声祈求：“我想离开”；

       他们不会懂你的那句“好好好”背后，其实是“我真的受够了”。

       所以你不需要跟世界解释。

       你不是罪人，你是幸存者。

       你终于可以用自己的节奏过日子，终于不用再活在家庭的雷区，终于可以不必再在每次电话前深吸一口气准备应对批评。

       这不是无情，这是自保。

       这不是叛逆，这是求生。

       你已经付出了太多年的沉默，现在你只是在拿回一点点安静。

       真正的自由，有时候不是去哪里，而是你终于不用再回哪里。

       “伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

       通过写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

       作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

       通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

       作者介绍：伊芙琳  中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。

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