“我们公司不强制996，但大家都很自觉。”

       “我们是有激情的团队，不是打卡机器。”

       “你要跟上节奏，不然团队氛围会被拖后腿。”

       你听懂了——他们不要你的命，但你最好自己主动奉上。

       你不是在工作，你是在参与一场披着自由外衣的自我压榨。

       996不是制度，是一套集体性幻觉构建的稳定疯癫生态系统。

       你必须看起来很努力、很配合、很乐观，不然你就是“问题员工”。

       你不能只工作8小时，不然你会被认为“不够上进”。

       你要在群里秒回消息，要在深夜点赞上司的朋友圈，要在周末说“我在补一点资料哈～”，即使你早已累得连吃饭都没力气。

       你在加班吗？不是，你在表演。

       你在演“我爱这份工作”，演“我好有责任感”，演“我心甘情愿”。

       最恐怖的是：你开始真的以为你愿意。

       你开始为下班时间晚一点感到“荣耀”；

       你开始鄙视那些按时走人的人，觉得他们“没责任心”；

       你开始说服自己“我们这是创业团队的活力，不是剥削”。

       你成了资本的奴隶，还要自豪地高喊“我是战士”。

       你戴着微笑面具，日复一日地进入一个比精神病院更安静的战场。

       你和同事彼此打气，其实都快崩溃；

       你和领导谈目标，其实全靠咖啡和降压药维持清醒；

       你在朋友圈发“奋斗不止”，其实在洗手间悄悄呕吐。

       你不是在活，你在被消耗。

       但你不敢停，不敢喊，不敢怀疑。

       你连“痛苦”都不敢说，因为你怕别人回一句：“那你不适合这里。”

       996不是工作制，是集体否认痛苦的宗教仪式。

       你必须微笑、赞美、感恩，再痛也不能叫出声。

       因为一旦你喊了，他们就会说：你不适应、你太玻璃心、你没责任感。

       所以你只能继续带着面具：

       嘴角上扬，眼神死掉，心跳加快，灵魂缺席。

       你不是活得不够好，你是早就被掏空，只剩一个“我还能动”的身体。

       但你还在坚持。

       你也许还在骗自己：“再拼几年就好了。”

       可你知道，这几年后面还有更多年。

       你要记得：你不是工具，你是人。

       你不该为了活下去，把“活着的感觉”也牺牲掉。

       摘下面具那一刻，你才会知道——你从来不欠这个系统任何东西。

       “伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

       通过写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

       作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

       通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

       作者介绍：伊芙琳  中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。

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