这个时代走得太快了。

       快到你刚学会一个技能，它就过时；

       刚建立一点自我感，就被下一个浪潮冲散；

       你刚站稳脚，平台、规则、话语权又都换了一批人。

       你不是没追上，是你根本没时间回头看自己还在不在。

       你从小被教导要“规划人生”，但你发现每次规划完，世界就换剧本。

       你刚学会用微博表达，就发现大家去小红书写滤镜人生；

       你刚适应一份稳定工作，就被告知“AI已经取代你一半技能”；

       你刚觉得可以“慢慢来”，就看到朋友圈全是“裸辞创业暴富”、“三年买房开公司”。

       你不再知道你该是什么身份。

       你是学生、打工人、自由职业者、斜杠青年、内容创造者、知识服务者……

       你每隔几个月就得换一个“标签”，否则你就是落伍、不够快、没有未来的人。

       你的人生像换皮游戏，今天是这种玩法，明天又有“新叙事、新人设、新热词”。

       而你只想知道你自己是谁。

       但没人给你时间停下。

       你不能说“我想思考一下”，因为这社会只信“你在做什么”；

       你不能说“我迷茫了”，因为大家只看“你有没有产出”；

       你不能说“我不适应”，因为算法会判断你“不够活跃”。

       你想问：我是谁？我在干嘛？我为什么做这些？

       但每次你准备开口，就被一条推送、一个会议、一个任务列表、一个系统通知打断。

       你成了“谁都能做但谁都不是”的人。

       你像水，被倒进什么容器都要适应。

       你不敢有棱角，因为太慢就会被淘汰；

       你不敢说“我不知道”，因为连迷茫都被当成错误；

       你不敢变老、不敢没追热点、不敢说“我不想卷”，因为时代不会等你。

       你以为自己在成长，其实你在不停重塑，重置，重命名。

       你不是在寻找身份，你是在努力不消失。

       这个社会太快了，快到你根本没机会发育自己的灵魂。

       但你要记得，你的存在不该只靠流行词汇来定义；

       你的名字，不该永远换成“某领域博主”“某公司一员”“某产品管理人”。

       你可以慢。你可以不热。你可以不适应。你可以说：

       我不想再换人设了，我只想当我自己。

       “伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

       通过写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

       作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

       通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

       作者介绍：伊芙琳  中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。

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