小时候你热血澎湃，听过无数“只要努力就会成功”的故事，做梦都能写满作文纸。

       你相信友情、相信爱情、相信努力、相信世界终将温柔。

       你以为只要你够真诚，够坚持，够干净，就能活成一本少年漫画。

       然后你长大了。

       你看着努力的人被累死，内卷的人被替代；

       你看着爱情变成工具人市场，友情死在考研后；

       曾经追过的偶像塌房，你仰望的前辈性骚扰，你投票的项目跑路，你真心喜欢的作品突然背后写着“资本控股”。

       你一次次掏心掏肺，换来的都是：“你太天真了。”

       你开始觉得，信仰、热爱、梦想、纯粹——这些词是不是太傻了？

       于是你学会了冷眼旁观，学会说“看破红尘”，学会在心里为每件事贴上保质期。

       你连“我不信”都不大声说出口，因为你知道，反正没人会在意你信不信了。

       这就是幻灭主义。

       不是你想当个冷漠的人，是你经历过太多“掏空自己却什么都没有改变”的时刻。

       你不是没试过用力爱、认真活、真诚表达——你只是后来明白：

       这个世界不一定会温柔地回应你的热烈，它更擅长把你的热烈榨干。

       所以你选择不信，不动，不爱，不表态。

       你在聚会上微笑，在社交平台用“哈哈”缓冲尴尬；

       你说“随便”，说“都可以”，说“无所谓”，其实你根本不是无所谓——你只是害怕再一次用心了又被踩烂。

       你成了一个“看起来无欲无求”的人，

       其实你只是太清楚——所有你想追的东西，都可能变味。

       可我想告诉你：

       幻灭不是终点，它只是你曾认真相信过的证明。

       你不是冷血动物，你只是一个被辜负过很多次的人。

       你的冷静，是一层保护壳。你的嘲讽，是自我缝合。你的不信，是因为你太认真。

       但请你记得，幻灭之后，依然有一种可能：你可以慢慢再信一次，但只信你自己。

       不信资本，不信神话，不信“成功学”，

       只信：我值得拥有一个不需要假装相信的世界。

       你不再是那个燃烧着梦想的小孩了，

       但你还是可以是一个守住自己灰烬的人。

       “伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

       通过写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

       作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

       通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

       作者介绍：伊芙琳  中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。

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