由李娜女士著《心能密码：破解孩子的内心世界》最近由美国美中时报出版社出版。作者认为，真正的教育，绝不是把孩子当成泥人，生硬地捏塑成我们大人想要的世俗模样；而是像点灯人一样，帮他们找到深藏在心底的那道光，然后小心翼翼地激活它，让它自己亮起来。
以下刊发的是该书的后记，与大家分享：
这些年，我见过太多疲惫不堪的孩子。
他们每天早上五点多就要从睡梦中挣扎起床，晚上十一二点还伏在案头苦写作业。一天排满十来节课，哪怕到了周末，还要在各个补习班之间疲于奔命。有一次，我问一个初二的孩子：“你累不累？”他神情木然地愣了一下，回答说：“不知道累，就是觉得没劲。”
“没劲”——这两个字，像一块沉甸甸的石头，在我心里搁了很久。
后来我慢慢明白，现在的孩子缺的从来不是课本知识和补习班，而是心里那股向上生长的“劲儿”。那股劲儿到底是什么？是生命的兴致，是内心的能量储备。我把它称之为“心能”。它是一个人面对挫折时，支撑自己重新爬起来的力量；是遇到棘手难题时，还愿意去试一试的好奇心；更是深知自己被爱着、值得被这个世界温柔以待的那份踏实感。
可如今，这股珍贵的劲儿，正被一点点抽干，孩子眼里的光，渐渐熄灭了。
不是家长们不爱孩子。恰恰是因为爱得太深、太沉重，才衍生出节衣缩食甚至倾家荡产的“内卷”。报班、刷题、死盯成绩，眼睛时刻死死盯着“别人家的孩子”，生怕自家的孩子在这场洪流中掉队。我们总以为，只要拼命地卷，就能让孩子脱颖而出。可有多少人忽略了：那些被焦虑和内卷压得喘不过气的孩子，眼里的光早已暗淡，心底的能量也已濒临枯竭。
有一个残酷却必须认清的事实摆在我们面前：
只要还有排名，只要中考、高考这样的选拔机制依然存在，就算让全天下最顶尖的老师来教，就算让孩子们一天24小时不眠不休地学，也总会有人考第一，有人考倒数第一。这就像一阵风吹过，树上的种子被尽数吹散——有的轻盈地落在了花园里，有的掉在了道路旁，有的则跌落到了悬崖的石缝中。可无论落在哪里，种子都会去完成它本身的使命：该开花的开花，该长草的长草，该成树的成树。
我们的孩子也是一样。无论将来考入哪所学校，每个人都有独属于自己的使命。他们都可以在自己的位置上，一天天蜕变成更好的自己。这个世界既需要仰望星空的科学家，也需要手艺精湛的理发师；需要救死扶伤的医生，同样也需要勤劳朴实的清洁工。最重要的是，无论身处何种境况，都不放弃自我，不破罐子破摔，能带着自己的使命，为这个世界的美好贡献一份光和热。
可现实却是，太多的孩子被分数、排名和那句“你绝对不能输”逼到了悬崖边缘。
抑郁的、跳楼的、把自己反锁在屋里再也不肯踏出房门半步的……每次在新闻里看到这样的消息，我都觉得心口堵得发慌。那些本该鲜活明媚的生命，就这样毫无征兆地凋零了。他们绝不是坏孩子，也不是笨孩子，他们只是心里的能量被彻底耗尽了。看着他们，常常让我想起年少时那个千疮百孔的自己。
那片枯草地里的新绿，救了我一命
在这本书里的第一个故事，写的就是我自己。我也曾是那个眼里没有光、觉得活着毫无生趣的少年。
十七岁那年，我绝望地站在教学楼的天台边缘。视线的正下方，是我为自己选好的最后归宿——一片枯黄破败的草地。当时的我甚至在想：从这里落下去，砸在枯草上，至少不会砸坏那些还活着的青草。
那段时间，我的世界是全灰的，没有一丝色彩。白天我一句话也不想说，夜晚则整宿整宿地睁着眼睛无法入睡。我甚至洋洋洒洒地写了四五百页的遗书。我打心底里觉得自己是个彻头彻尾的废物，活着只是别人的累赘。
可就在我站在天台边，闭上眼睛准备纵身一跃的那个瞬间，我瞥见那片枯黄的草根之间，竟然奇迹般地冒出了点点新绿。那微弱的一点点绿意，在枯黄的掩映下若隐若现，却绿得那么倔强，绿得那么不管不顾！我突然被深深地震撼了，愣在原地——草叶虽然枯黄了，可它的根还深深扎在泥土里，活着，所以它还能在春天里拼命长出新绿。
那一瞬间，我心底突然有个洪亮的声音在对自己说：你也是。你还在呼吸着，你的心脏还在胸腔里鲜活地跳动着啊！
我流着泪走下天台，蹲在那片草地边上，用颤抖的手拨开枯草，把那厚厚一沓遗书一页一页地撕得粉碎，深深地埋在了泥土下面。看着那些刚冒头的嫩芽，我在心里暗暗发誓：我知道，它们能等来春天，我也一定能。
从那天起，我开始努力好好吃饭，好好睡觉，拼尽全力去试着好好活着。后来，我不可救药地爱上了自然万物，每当看见小草发芽、树木开花，心底就会不可遏制地涌起一股暖流。我慢慢明白了一个最朴素的道理：只要活着，一切就都还有希望。
这就是“心能”最开始在我心里播下种子的模样。
所以，当我如今看到那些深陷抑郁的孩子、那些在天台边缘徘徊的孩子时，我比谁都清楚，他们绝对不是在“矫情”，更不是“不懂事”，他们只是心底的能量枯竭了。他们此刻最需要的，不是居高临下的大道理，更不是沉重的补习课，他们迫切需要的，是内心的能量被重新温柔地激活。
那些“小事”，是孩子世界里天塌地陷的大事
《心能密码》这本书里的二十个真实故事，我全采用了第一人称来书写——因为那些，全都是孩子们心底最真实的呐喊。
为什么要坚持用第一人称？因为我深刻地发现：许多在成年人眼里不值一提的“小事”，在孩子的世界里，却无异于天塌地陷的大地震。
那个四岁的小男孩，不小心把妈妈刚买的新手机摔碎了。他吓得缩在墙角抖成一团，脑子里有两个声音在激烈交锋：一个说“快藏起来，假装没人看见”，另一个却说“可妈妈迟早会知道的”。当妈妈从厨房走出来时，他最终鼓起巨大的勇气，颤抖着说：“妈妈，我摔了你的手机！”
一旁的爸爸勃然大怒，扬起手就要打他。是妈妈及时拦住了，她蹲下身子，把发抖的孩子紧紧抱在怀里，温柔而坚定地说：“儿子，你的诚实，比十个新手机都要值钱。”
这句话，那个孩子记了整整一辈子。后来的人生中，每当他因为恐惧而想要退缩、撒谎的时候，眼前就会浮现出当年妈妈蹲下身拥抱他的样子。“诚实”这两个字，就这样化作苍天大树，在他心里深深扎了根。
还有那个小女孩，在幼儿园的汇报演出中，被老师安排在舞台最后一排最偏僻的角落。另一个站在第一排正中间的女孩得意洋洋地对她说：“我是主角，你只是个配角。”她委屈得眼泪直掉，回家后扑进妈妈怀里哭诉。妈妈没有敷衍她，而是郑重其事地带她去商场，挑了一件全场最漂亮的演出服买下，并认真地告诉她：“孩子你要记住，无论你站在舞台的哪个角落，你都是你自己人生里唯一的主角。”
后来，那个女孩疯狂地爱上了舞台。不是因为她终于挤到了第一排的正中间，而是因为她在那一刻，重新定义了自我存在的价值。
还有一个男孩，仅仅因为沉迷打游戏，就被老师叫来家长当众羞辱。一家三口被罚站在讲台上，像三只马戏团的猴子一样被全班围观。极度的屈辱下，他冲出教室，在村头冰冷的麦秸垛里躲了整整一夜。第二天，他偷了家里的钱，离家出走了。
时光荏苒，后来他下海经商成了大老板，开着宝马去参加同学聚会。当席间有人无意中提起当年的那位老师时，他猛地拍桌子，当场咬牙切齿地说：“如果杀人不用偿命，我第一个就把他碎尸万段！”
三十年过去了，心底那口恶气，依然梗在他的胸腔里，咽不下去。
你看，一句“你的诚实比十个手机都值钱”，能在孩子心田里种下受用一生的诚实种子；一句“无论站在哪里，你都是你自己人生的主角”，能化作照亮女孩一辈子的不灭恒星；而一次不顾尊严的当众羞辱，却能让一个人在三十年后想起来，心里依然滴血。
其实不光是孩子，我们每一个人，不都是这样长大的吗？那些功成名就的公众人物在访谈里回忆起童年，津津乐道的从来不是什么惊天动地的大事。董宇辉回忆起母亲当年用五颜六色的碎布头给他拼凑的书包，几十年后依然会红了眼眶；樊登说起小时候写不出作文急得大哭，妈妈坐在旁边温柔地说“你念，我帮你写”，那份被全然接纳的安全感，成了他一生自信的底气。
相反，也有人一辈子都无法忘记三年级那次鼓起勇气举手回答问题时，老师当着全班同学的面斥责的那句“你怎么这么笨”。从那以后，他再也没有举过手。有人坦言，年少时最怕的不是考试没考好，而是拿着糟糕的成绩单推开家门时，父母眼中那令人窒息的沉默与失望。
这些看似微不足道的“小事”，从来都不是小事。它们是命运的种子，悄无声息地种在孩子柔软的心田里，最终长成他们成年后的模样。它们会深刻地影响孩子未来成为什么样的人，更会决定他们将来如何对待自己的下一代。
我们对待这些“小事”的态度，也许会在不经意间成为孩子心底挥之不去的阴影，也许，会化作照亮他们一生的一道光。
为什么要坚持用真实的故事
说起来，我对“真实”二字的执念，是从小学五年级开始的。
那年临近期末考试，语文老师为了提高班级平均分，要求每个人背诵几篇优秀范文，说这样考试时容易拿高分。我当时简直不敢相信自己的耳朵——因为正是这位经验丰富、令我敬仰的老教师，曾无数次教导我们：“写作文就是要大胆地写自己身边发生的事，哪怕写得不够优美也没关系，贵在真实。”我曾因为他这个观点，对他充满了敬意，可他如今竟然为了考试分数，让我们去背诵别人的经历。
我满心失落地把这件事写进了日记里，在纸上悄悄抗议：“我不想为了考试得高分去背别人的作文，去吃别人嚼过的馍。我希望老师还能像以前一样，多鼓励我们去写自己身边真实发生的事。”
造化弄人，后来校长突击抽查日记，刚好翻到了我这一篇。我当时吓坏了，心里七上八下，忐忑极了，不知道等待自己的将是怎样的狂风暴雨。
出乎意料的是，校长不仅没有批评我，反而在我的日记上用力批下了六个大字：好、很好、非常好！他把日记拿给语文老师看，语文老师随后在全班同学面前朗读了我的日记，并郑重其事地道歉：“李娜说得对，咱们以后，还是要大胆地写自己身边真实的事。”
后来，我的那篇日记在学校的广播站里足足播了十五天。
这件事在年幼的我心里刻下了一个颠扑不破的真理：真实的东西，才拥有直击人心的力量和鲜活的生命力。它或许不够华丽，或许有些粗糙，但它一定能打动人心。
所以，这本《心能密码》里的二十个故事，百分之百全是真实的。这其中，有我自己的跌宕经历，有我家孩子跌跌撞撞的成长轨迹，有我作为心理咨询师亲手帮助过的家庭，也有我亲眼见证的那些孩子们的悲欢离合。每一个故事的背后，都站着一个会呼吸、会流泪、会痛也会笑的活生生的人。我不敢去编造，也不屑于去编造。
从故事里长出来的“3R 法则”
在夜以继日地整理这些真实故事的过程中，我逐渐摸索出它们背后隐藏的一条共同脉络。
每一个孩子，当他们的心能开始走向枯竭时，背后必然有一个“识别”的过程——他们到底遭遇了什么？心底的能量是被什么无形的力量抽干的？是那个四岁孩子铺天盖地的恐惧？是那个被定义成配角的女孩心里的委屈？是那个被当众羞辱的男孩被车轮碾碎的尊严？还是那个十七岁少年觉得生不如死的绝望？
这就是我总结的第一步：“识别能量缺口”（Recognize）。
然而幸运的是，在最千钧一发的关键时刻，有人用正确的方式，稳稳地托住了他们。是那个妈妈毅然蹲下来紧紧抱住孩子，告诉他“你的诚实比手机值钱”；是另一位妈妈坚定地看着女儿的眼睛说，“无论站在哪里，你都是主角”；也是枯草地里那一点倔强挺立的新绿，让濒死的少年看见了“根还在，希望就在”。
这就是第二步：“重建心理韧性”（Rebuild）。
但最让我深深动容的，是这些孩子挺过难关后，后来的样子。
那个四岁摔碎手机的孩子，后来每次面对恐惧、想要退缩撒谎时，都会本能地想起妈妈蹲下来的温柔身影。诚实，从那一刻起，不再是用来束缚他的外部规则，而是彻底融化进了他的血液，成了他骨肉的一部分。他不再是因为“害怕被惩罚”才说实话，而是因为打心底里认同“我就是一个诚实的人”。
那个曾经缩在角落里的女孩，后来发疯般地爱上了舞台。不是因为她终于挤到了聚光灯的正中心，而是因为她确信，无论站在哪里，自己都是无可替代的主角。那份对自我价值的深度肯定，让她的人生坐标从“别人怎么看我”，成功转向了“我自己就是发光体”。她后来去参加朗诵比赛、去担任晚会主持，一次次自信地站在聚光灯下，不再是为了向谁证明什么，仅仅是为了享受表达本身的快乐。
还有那个十七岁想跳楼的少年，后来爱上了自然万物。那股从枯草地里顽强生长出来的力量，成了他一生取之不尽的底气。无论此后的人生还要经历多少狂风骤雨，他都深知：只要好好活着，未来就藏着无限可能。
这就是第三步，也是最重要的一步：“激发内在光芒”（Radiate）——那股磅礴的力量从他们自己的心底破土而出了，从此以后，不再需要别人用鞭子在后面盯着、赶着，他们自己就会熠熠生辉。
然而，令人扼腕叹息的是，那个被当众羞辱的男孩，三十年后胸中依然燃烧着愤怒的火焰——他的光，在当年被彻底掐灭了，至今没有被重新激发出来。当年那道溃烂的伤口至今仍在流血，那份负面情绪还在持续消耗着他的生命能量。每次向别人讲起这个故事，我的心都会跟着狠狠抽痛一下。我多想让所有读到这本书的人都真切地看见：那些没有被妥善接纳的脆弱时刻，那些没有被看见的彻骨委屈，真的足以毁掉一个人的一生。
所以，我在书里写下这二十个故事，初衷绝不是为了居高临下地给谁讲大道理，而是为了让那些孩子压抑在心底的呐喊，能真正被大人们听见。
在每一个故事的最后，我都特意留了一个小小的“3R心能补能法则”板块——这并非是要给谁上枯燥的理论课，我只是想牵着你的手，陪你一起走近这些孩子，去看看他们当初是怎么一步步跌入深渊的，后来又是怎样被温暖的双手稳稳接住的，最后，他们眼里的那束光，又是如何重新亮起来的。
特别是最后一步“激发内在光芒”，这是我最想大声呼吁的。
因为我深知，真正的教育，绝不是把孩子当成泥人，生硬地捏塑成我们大人想要的世俗模样；而是像点灯人一样，帮他们找到深藏在心底的那道光，然后小心翼翼地激活它，让它自己亮起来。那个四岁孩子的诚实，角落女孩对舞台的热爱，还有绝望少年的勃勃生机——这一切，从来都不是大人耳提面命“教”出来的，而是从他们自己被滋养的心田里长出来的。我们要做的，仅仅是给予他们一点专注的看见，一点包容的温暖，以及一点等待花开的时间。
当一个孩子内在的光芒被彻底激发，他就再也不需要依靠外界廉价的表扬来维持自信，也不会因为别人随口的否定而信仰崩塌。他拥有了属于自己的光源，既可以照亮自己前行的路，也可以在寒夜里温暖别人。
这就是我所理解的“心能”——它是生命本身最原始、最纯粹的能量，是蛰伏在每个人心底的火种。为人父母，我们要做的从来不是往孩子心里硬塞进什么沉重的东西，而是想方设法让那颗火种被激发出来，让它自己熊熊燃烧。
那颗种子，源自一个人
说到这里，我脑海中不可抑制地浮现出一个人。可以说，写这本书的初衷和种子，正是从他那里生根发芽的。他叫李伟峰，是一位普通的普拉提老师。
李老师身上有一种极其罕见、也极其迷人的特质：他从来不去评判任何人。
我第一次去上他的课时，由于紧张和身体僵硬，动作做得乱七八糟，手脚简直不知道该往哪里放。如果换作别的老师，多半会不耐烦地说“你这样不对”“那样又错了”，或者眼神里不可避免地流露出一丝“这人怎么这么笨”的嫌弃。但他没有。他只是用一种极其温和包容的目光静静地看着我，轻声说：“没关系的，慢慢来，我来辅助你。”
仅仅是这一句话，就像有魔力一样，让我紧绷的神经瞬间放松了下来。
后来在长期的接触中我发现，李老师对所有人都没有“分别心”。不管你是底子好还是练得差，是天天报到还是偶尔才来一次，他对所有人的态度，永远都是如沐春风的温和、极具耐心的包容和发自肺腑的真诚。他身上既没有那种“我是教练我比你厉害”的高高在上，也没有服务行业那种“为了推销课程而讨好你”的刻意。他永远平和地注视着每一个学员，就像在看一个个相识多年的老友。
他总是润物细无声地向周围人传递着善意。有一次上课前，一位学员只是无意间随口嘟囔了一句“最近肩颈有点不舒服”。他听到了，走过去，什么客套话都没说，只是默默地先帮她按压了几下肩颈的穴位，又耐心教了她几个松解肌肉的拉伸动作，确认她舒服些了，才正式开始讲课。他从来不是那种大张旗鼓去表达关心的人，他绝不会邀功般地说“我特意为你做了什么”——他只是把别人的需求默默记在心里，然后默默地付诸行动。那种不着痕迹的贴心与托底，常常让人在不经意间感到一阵鼻酸的温暖。
一句温柔的“慢慢来”，一次平等而充满鼓励的对视，一个无声却有力的松解肩颈的动作……正是这些微不足道的小事，一次又一次地让我原本焦躁的内心变得柔软、安宁，并且充满力量。
后来我才豁然开朗，原来那些真正能够影响我们一生、重塑我们灵魂的，往往正是这些润物无声的小事。
李老师让我真切地看到，原来人活在这个世界上，是可以有这样一种姿态的——不轻易评判，不带偏见地分别，不急功近利，总是习惯性地用美好的语言去鼓励人，用踏实的行动去帮助人。哪怕他什么都不做，仅仅是维持着这样一种存在本身，就足以给周围疲惫的人群带来巨大的精神力量。
有时候上完课，走在夜风微凉的回家路上，我会忍不住去想：如果在这个世界的某个角落，某个正因为犯了错而恐惧发抖的孩子，在最害怕无助的时候，能幸运地遇到一个像李老师这样的人——用温和如水的眼神注视着他，摸摸他的头说一句“没关系的，我们慢慢来”——那该是一件多么美好的事情啊！
我想把这种金子般的品质传递下去。我想像李老师一样，把用语言鼓励他人、用行动托举他人当成一种本能。
于是，便有了动笔写下《心能密码》的强烈念头。
我也想借着这本倾注了心血的书，隔空对李老师郑重地说一声：谢谢您。
谢谢您曾经对我说过的那些“慢慢来”，谢谢您那些不着痕迹却直击人心的帮助，更谢谢您用实际行动让我知道——原来一个人只要这样温和、包容地活在这个世界上，存在着，就能够成为照亮别人生命的光。我把从李老师那里感受到的所有安心与温暖，小心翼翼地收集起来，放进了这本书里，分享给大家。我由衷地希望，人与人之间能够少一些尖锐的评判和功利的分别心，多一些如春风般鼓励的话语和托底的善举。
如果在未来的某一天，这本书里的某一个故事，或者是书里的某一句“慢慢来”，能够奇迹般地让一个正缩在墙角害怕的孩子感觉到“我被这个世界温柔地看见了”，能够让一个为了家庭在深夜崩溃痛哭的父母感觉到“我的疲惫被深深地理解了”——那对我而言，就是对李老师当年那份善意最好的致敬与感谢。
因为我深知，那些看起来微不足道的善意，真的具有穿越时空的力量，足以温暖和改变一个人的一生。
是李老师让我大彻大悟：真正的教育，真正的爱，从来都不是站在道德制高点上去讲空洞的大道理，而是在那些不经意的平凡瞬间，用你美好而温暖的存在本身，去点亮另一个黯淡的灵魂。
这是我送给世界的礼物
我不是什么高高在上的教育专家，也不是满腹经纶的教授学者，剥开所有身份的外衣，我只是一个再普通不过的母亲。我曾经在商海里摸爬滚打做过十八年的销售，后来为了探寻人心的秘密考取了心理咨询师。这些年，我用学到的知识帮助过一些摇摇欲坠的家庭，也庆幸把自己的孩子养育得自信、阳光且充满幸福感。
写下这本书，我只有一个最单纯的目的：替那些不善言辞的孩子们，把压在心底的话大声说出来；让更多焦虑迷茫的父母，能够真正俯下身，听一听孩子内心深处最真实的泣血心声。
曾有出版社的朋友问我：“你到底为什么非要写这本《心能密码》？”
那一刻，我脑海中浮现出的，是我最纯粹的初心：我只愿这个世界上，能少一些被抑郁折磨得痛不欲生的孩子，多一些眉眼弯弯、从心底散发着喜悦的孩子。
我想尽我所能，多用语言去赞美和鼓励，多用行动去拥抱和帮助。用我自己擅长的方式，把那份不评判、广接纳的珍贵品质传递下去。而这本二十万字的书，就是我选择的传递媒介。
它绝对算不上一部宏大深奥的学术巨著，它里面装的，仅仅是二十个普通孩子的真实血泪与成长，以及我在陪伴他们破茧成蝶的过程中，所领悟到的人生哲理。但请相信，敲下的每一个字、写下的每一句话，都倾注了我全部的诚意与心血，就像是在深夜昏黄的台灯下，给最亲密的家人写一封长长的家书。
如果这本小小的书，能侥幸走进某一个家庭的书架，让那个家里正处于叛逆期的孩子翻开后长舒一口气，觉得“原来我的委屈有人懂，原来我被看见了”；让那位正在发脾气的父母看完后恍然大悟，“原来我换一种方式，就能拯救我的孩子”——那对我这个写书的人来说，就是世间最高级别的褒奖与回报。
书里那个四岁孩子的妈妈，在蹲下来的那一刻，说出那句“你的诚实比十个手机都值钱”时，她根本不知道，这看似寻常的一句话，会成为支撑孩子走过一生风雨的参天大树；她也绝对猜不到，她当年那个仅仅出于本能的蹲下拥抱的动作，会让这个孩子在多年后，依然饱含热泪地把她写进文章里感恩。
她当时真的没有想太多，她只是出于一个母亲最原始的本能，蹲下身子，张开双臂，牢牢抱住了那个因犯错而瑟瑟发抖的小生命，说了一句最真心的暖心话。
可就是这平凡到不能再平凡的瞬间，铸就了一个人生命里永不熄灭的光。
所以，此时此刻，我想隔着纸页，对正在阅读这些文字的你说：
也许，你也和我一样，只是一个为生活奔波的普通爸爸，或是一位常常感到力不从心的妈妈。你此刻也许正为了孩子迟迟不见起色的成绩而焦头烂额，在焦虑他将来能不能考上一所体面的大学，甚至还在纠结今晚要不要咬牙再给他多报一个昂贵的冲刺班。
你心里的这些慌乱、恐惧与无奈，我全都懂，我都经历过。
但我今天最想对你说的是——
在每天日复一日追着孩子写作业的鸡飞狗跳中，在每天掐着表催促他背诵单词的兵荒马乱里，请你，千万别忘了，偶尔也停下匆匆的脚步，像那个母亲一样蹲下来，平视着你孩子的眼睛。
认真地看看他的眼底是否还有光。
温柔地问问他：“宝贝，你今天在学校过得开不开心？”
耐心地听他絮叨几句班级里那些芝麻绿豆般的小事。
然后，伸出双臂，紧紧地抱一抱那个或许仅仅因为橡皮丢了、或是被同学误会而正暗自伤心难过的孩子。
看着他的眼睛，郑重地告诉他：“孩子，你记住，不管你这次考了多少分，不管你将来出不出色，你永远、永远都是爸爸妈妈在这个世界上最爱的人。”
请相信我，这些看似微不足道、随时可以被忽略的温情小事，终将化作孩子心底最坚硬的铠甲，成为照耀他一生的不灭之光。
这本《心能密码》里，书写的，全都是这样鸡毛蒜皮却又重若千钧的小事，以及由此迸发出的、一束又一束足以驱散黑暗的光。
如果这本书，能在某个百无聊赖的午后，或者某个辗转反侧的深夜，被你捧在手里翻一翻；如果在读到其中某个故事的瞬间，能让你眼眶一热，想起了自己曾经不被理解的小时候，或者想起了隔壁房间里那个正熟睡的、你的孩子——那么，这本带着温度的小书，就已经圆满地完成了它的全部使命。
这也是我，作为一个曾经在黑暗中跋涉过的过来人，想用心送给这个世界的一份微薄礼物：
我真心希望，未来的日子里，能有更多的孩子被父母温柔地看见、妥善地安放；能少一些孩子，被迫独自在漫长无边的黑暗里，咬碎牙关孤独地硬扛。
我更希望，每一个有缘翻开这本书的人，都能在这些闪烁着微光的小小故事里，成功找回那一点点、专属于你和你孩子的，温暖夺目的光。
