中国很迷人
—— 美国第一夫人米歇尔·奥巴马中国旅行日志
编者按 应中国国家主席习近平夫人彭丽媛邀请，美国总统奥巴马夫人米歇尔·奥巴马于3月20日下午抵达北京，开始对中国进行为期7天的访问。除北京外，米歇尔一行还访问了西安和成都。米歇尔的母亲罗宾逊夫人，女儿玛利亚和萨莎陪同她一起访华。米歇尔此次访问的重点是教育合作和青年交往，希望访问进一步推动中美人文交流。为了鼓励美国年轻人关注自己的访华之旅，访华期间，米歇尔每天在白宫官网的博客上更新自己的旅行日志。日志共11篇，本报全部翻译并刊发，以飧读者。
3月21日
我们对中国开始正式访问
从华盛顿出发，在经历了差不多20个小时的长途飞行之后，我和我的母亲、我的女儿们抵达北京，开始了我们对中国的正式访问。我们的第一站是北师大二附中，在那里中国第一夫人彭丽媛女士接待了我们。
彭女士在成为第一夫人之前在中国已经家喻户晓。彭女士在中国音乐学院获得民族音乐硕士学位。1983年，她以一个民族歌手身份在中国农历新年晚会上演出，这个晚会一直是世界上观众最多的电视节目。之后若干年，她经常上电视，同时在中国各地为观众演唱，成为中国最受欢迎的民族歌手之一。
除了是一名歌手，彭女士在中国军队获得少将军衔（她18岁时入伍）。三年前，世界卫生组织任命她为全球大使，她一直致力于抗击艾滋病和肺结核。去年，在她的丈夫习近平成为国家主席后，她成为中国第一夫人。
通过与彭女士在北师大二附中的相处，我和我的家人感到彭女士是个热情和蔼的东道主。这次访问是一个绝好的机会突出我此行的主题：教育的价值以及不同国家年轻人之间文化交流的重要性。
北师大二附中有800名学生，其中大约四分之一是国际生——包括一些美国学生。所有课程都用英语授课（有一个教室的天花板上甚至有美国地图） ，这些课程是为了培养学生毕业后出国深造。很多学生希望有一天去美国上大学。
彭女士和我首先观摩了一堂课，看到学生们正在自己建造机器人，他们很友好地向我们演示。我们看到的第一个机器人居然可以跨越障碍。另一个像三角形的机器人，学生制造者告诉我们它叫“坏小子”（其中一个学生告诉我们这个机器人 “真顽皮” ）。机器人课结束后，我们经过一个乒乓球练习场，我跟教练学了一些技巧，跟一个学生打了乒乓球。她打的非常棒（我想她很容易赢我，但她很友好，对我手下留情） 。访问结束时，我们向正在该校参加交换项目的33名美国学生简单地问了一声好。
这次访问为我们的旅程开了一个好头，也为我们提供了一个很好的机会，让我们看到这里的中国学生已经在与世界各地的学生合作，并准备在未来几年扩大和深化这种联系。
3月21日
游览紫禁城
在访问北京师大第二附属中学之后，彭女士带着萨莎、玛利亚、我的母亲和我去位于北京中心位置的紫禁城（故宫）。
2000多年来（直到1912年），中国由许多不同朝代或家族的皇帝统治，一代代地传递统治地位。在将近500年的时间里，故宫就是皇帝的家。
顾名思义，紫禁城很大，大到足以成为一座城市—它包括近1,000栋建筑和近10,000间房屋。
1925年，中国新政府将紫禁城改为博物馆，这让像我们一样来自世界各地的游客都有机会在这些美丽的房间内外漫步。
尽管紫禁城规模宏大，但最有趣的部分实际上很小。雕刻精致的玉石和大理石，色彩斑斓的琉璃瓦仿佛在讲述着中国古代历史的故事。天花板上雕刻着各种精致的图案。建筑物的屋顶上立着微型雕塑，数个世纪前它们就在那里注视着历代帝王的更替。
紫禁城太大了，一次参观不可能看完，不过亮点有以下这些：交泰殿装饰的龙有近14,000条。太和殿是皇帝坐在龙椅宝座观看寿辰庆典和加冕典礼的地方。然后是御花园，在那里你可以沿着小路和亭阁漫步，欣赏美丽的假山，鲜花和柏树。
我们非常喜欢紫禁城之行，只是希望能有更多的时间来看遍所有景点。但是话说回来，我不能确定真的有足够的时间来充分欣赏这个非同寻常的地方所有的艺术和历史。
3月22日
在北京大学与中美学生见面
今天上午，我有幸访问了北京大学并与中国学生以及留学中国的美国学生交谈。北京大学成立于一百多年以前的1898年，是中国最知名的大学之一。今天听众中的美国学生来自许多不同的大学，通过在中国学习，他们得以亲身体验在这个国家的日常生活，练习他们的汉语，并与中国学生结成终生的友谊。
正如我在今天的讲话中所说，这些经历代表的远比以开心的方式度过一个学期要多。在当今日益全球化和日益相互联系的经济中，美国的企业要与全世界的企业做生意并相互竞争。目前，懂得一门外语并且熟悉一种外国文化其实是工作中应有的一种重要素质。
此外，我们今天面临如此多的挑战 ——如气候变化、经济机会和疾病——都是共同的挑战，这意味着任何一个国家任何人都不可以单独应对这些问题。所以很快，就将靠你们这一代和世界各地的青年领袖一起合作来解决这些问题。而通过出国留学，理解与你们自己不同的文化和社会，你们就能够开始为这种合作奠定基础。
但请不要误会，你们不一定非要坐上飞机去看世界并接触来自其他国家的人。我今天告诉学生们，如果你们在家里、学校或图书馆能用电脑上网，那么只要点击一个按键，你就可以把自己送到世界任何地方并与各大洲的人民建立联系。当然，你可以这样做是因为在美国，思想和信息可以在互联网上自由流动。正如我今天所说，我们的宪法第一修正案保障我们所有人的言论自由权，而且我国政府对于我们可以在网络上、电视上和报纸上能说什么几乎没有限制。
中国政府对互联网和新闻媒体都有限制，但是当我丈夫和我旅行时，我们觉得谈论我们美国的信仰是很重要的. 这就是我们如何开始对话，通过对话国家之间可以更好地了解彼此的价值观和信仰。这就是为什么今天我在演讲里讲到，在美国，我们如何得以相信，当每个人的声音都能得到倾听，并且人们可以自由地、公开地质疑和批评他们的政府的时候，我们是最强大的。那就是我们如何得以发现真相，了解我们的社区、我们的国家和我们的世界正在发生的事情。那也是我们如何决定哪些思想是最好的——通过倾听每个人的观点，然后作出我们自己的判断。
有时这可能是一个混乱复杂而令人沮丧的过程。但就像我今天说的，我不会用它去和世界上的任何东西交换，因为这种充满活力的思想交流成就了我们。这就是我们如何互相挑战、互相学习，而且确保我们的政府真正倾听它所服务的人民的声音。我丈夫和我为每天都能参与这个过程而感到格外幸运。
演讲结束后，我与在北京大学学习的一群中美学生见了面——同时通过视频和一些聚集在加州斯坦福大学的美国高中生和大学生连线。我们进行了热烈的讨论，同学们分享了他们在中国留学的经历。一些同学承认在来中国之前，他们有过各种担心——担心自己说不好汉语，难以适应新的环境，比以前离家更加遥远。但是他们一致认为，通过克服这些忧虑，他们学到了更多，也成长了更多，这是他们以前从未想象到的。
一位同学还说到他对出国留学费用的担心，其他很多同学可能都会有这样的担心。我强调，海外留学应该适合来自各种背景的学生——任何种族、任何社会经济水平的学生。因为我相信，这种多样性造就了我们-——正是这种多样使我们国家如此充满活力和强大——并且我们的海外留学项目应该帮助我们向世界展示美国的真实面孔。这就是为什么我的丈夫支持“十万强”这样的项目，它们使来自不同背景的学生都有机会留学海外。
因此，无论你来自何方或者你的父母有多少钱，我希望今天所有读到这篇博文的年轻人都会考虑有一天留学海外。
3月22日
感谢北京美国使馆的工作人员及其家人
今天晚上，我顺便拜访了北京美国大使馆。大使馆位于北京三环路外一个最繁忙的街道上。这是一个美丽的复合建筑物，墙上灯光闪烁，院内有喷泉，树木。
每天在这里工作的有数百人。许多是美国人——外交人员，公务员，和最新在北京“旅游”的人。大多数旅游持续两到三年。之后，这些人被委派到世界其他地方。通常他们的家庭和他们一起去，除非他们要去的是被视为危险或不稳定的国家。在这种情况下，家人呆在家里，你可以想象这对每个人来说是多么难以忍受。
其他员工就是我们所称之为的“当地雇员”——他们来自使馆所在国家。在北京，当地雇员负责从开车到帮助实施当地艺术和教育项目计划，组织美国官员访问等一切工作。在我们所有的大使馆中，我们所雇用的当地员工都具有对所在地的人民、语言和文化非常宝贵的知识。
我们大使馆管理所有美国与其他国家关系的不同方面。在美国驻北京大使馆一些事情每天都会发生：
美国执法人员和他们的中国同行忙于应对像贩毒的国际犯罪。农业专家促进美国的农作物出口中国。领事官员与数以千计的申请美国签证的中国人面谈，文化官员组织美国音乐家和舞蹈家举行公演——因为大使馆的另一个目的就是向其他国家的人民推介美国的历史、文化和价值观。
在电影中，美国人遇到危险时常常跑到最近的大使馆。事实上，在海外帮助遇到问题的美国公民是一个大使馆的头等大事。在国外，如果你丢了护照，发生意外事故，或者与警方产生了麻烦，不知道该做什么——都可以给大使馆打电话。（最好在你离开美国之前在 www.travel.state.gov向国务院做个行程登记。）
美国在全球190个国家都有代表机构。当你想到这一点会感到不可思议：几乎地球上的每一个角落，你都可以发现美国的代表处，如果你需要与其他国家人努力建立友谊与合作，都可以得到当地美国人的帮助。这是美国在全球影响力的令人惊异的证明。所以当我来到这里感到非常高兴。让我对每天为我们国家和我们的世界而努力工作的所有使馆工作人员道一声“感谢”。
如果某一天，你想在美国大使馆工作可以登陆：careers.state.gov
In the movies, Americans race to the nearest embassy when they’re in danger. And in fact, helping U.S. citizens who run into problems overseas is one of an embassy’s highest priorities. So if you’re abroad and lose your passport, get in an accident, or get in trouble with the police and don’t know what to do – call the embassy. (Or even better, register your trip with the State Department at www.travel.state.gov before you leave.)
The United States has missions in 190 countries worldwide. And when you think about it, that’s pretty incredible: almost everywhere on Earth, you can find a little patch of the United States where Americans are ready to help you if you need it and are working hard to build friendships and cooperation with people from other nations. It’s an amazing testament to the reach and impact that America has around the globe. So it’s my absolute pleasure to stop by when I’m in town and say thank you to all the embassy staff working hard every day to serve our nation and our world.
If you’re interested in working at an American embassy someday, go here:careers.state.gov
3月23日
我为何钟情于教育
今天，我会见了一群非常关心中国教育的教育工作者，家长和学生。对于作为第一夫人的我而言，这是一个是非常重要的问题，所以我一直在努力，鼓励美国的年轻人高中毕业后通过学徒或另一种职业培训继续求学深造，不管是两年制大学，还是四年制大学。
我不只是以第一夫人的身份钟情于教育，对我而言，这也是个人的事情。在我成长的过程中，我的家庭并不是很有钱，我的父母从来没有上过大学。然而，像许多非常关心教育自己孩子的中国父母一样，我的父母决定送我和哥哥上大学。我尽可能地拼命学习，并在奖学金和助学金的帮助下，能够升入普林斯顿大学和哈佛法学院就读。我从这些学校取得的学位让我在一家大型律师事务所得到一份律师工作，然后成为一家医院的总经理，再后来成为项目总监，为致力于公共服务事业的年轻人作职业辅导。
我丈夫和我希望美国每一个年轻人都能够有这样的机会，所以我们尽可能地努力，以确保你们都可以受到良好的教育——这是我们的责任；而作为学生，你们的责任，就是每天上学，课堂上专心听讲，每天晚上做完自己的作业。我知道这样做并不总是那么容易，因此当你们需要的时候不要害怕寻求帮助。在你们身边有许多非常关心你们的老师、教练、顾问和其他各种各样的人，非常希望你们获得成功。
我知道你们有很多潜力并且愿意呈现出来，而我也想让你们知道，很多人，包括我和我的丈夫，正在努力工作，以确保你们能够受到值得你们承诺的教育。
3月23日
游览长城
今天我们驱车大约一个小时来到北京北部的村庄慕田峪，游览中国长城的一部分，真是令人激动万分！一路上风景很美，放眼望去满目高山树林，单单在车上看风景就是一种享受。然后登上群山中的最高山脊，你就可以看到人类历史上最伟大的奇迹之一：长城。
整个长城从东到西绵延超过1.3万英里（这个距离大约是从缅因州到俄勒冈州整个美国长度的四倍）。它不是简单的、连续的一堵墙，而是一系列较低矮的墙，有时相互重叠，有时彼此平行。
长城中的有某些段落的历史可以追溯到公元前7世纪，但是今天我们所知道的长城的大部分，包括慕田峪这段，是修建于14世纪到17世纪之间。
为了登上长城，我们先乘坐了一辆缆车上山（后来下山我们坐了好长一段滑轨）。我们所参观的这段，是长城观光客最喜欢的部分之一。受欢迎的原因也很好理解。在慕田峪，长城大约有20到25英尺高，遍布台阶，大约每一百码就有一个烽火台。那些烽火台告诉人们最初修建长城的原因——为了抵御来自北方的军队的攻击。在整个长城的历史上，长城经历了数十年甚至数个世纪的毁坏和坍塌。但它依然不仅是一座物理的屏障，也是威慑那些潜在的入侵者的精神屏障。
在游览长城的整个过程中，我一直在想，建造长城是个多么庞大的工程。成千上万的士兵和农民，接受了危险、痛苦甚至随时丧命的任务——从森林中运送一吨又一吨的花岗岩、砖头、泥土和木材，翻山越岭，完成了这个不可思议的工程。他们几年、几十年的劳作，而正是他们的辛苦和牺牲，使得长城至今仍然屹立不倒。
3月24日
参观西安兵马俑
今天早上我们离开北京，约两小时之后飞抵西安。西安位于中国中部，有七百余万人口。要是在美国，它就是仅次于纽约的第二大城市了。但是在中国，这个超过十亿人口的国家里，西安甚至都排不进前十名。
到达西安机场后，我们去看了兵马俑。兵马俑是一支由数千个真人大小的陶制士兵组成的地下军队。这些雕塑都是在2000年多前手工完成的。他们环绕着中国第一个皇帝的陵墓，据信制作这些兵马俑是为了在来世保护他。
据科学家估计，在三个兵马俑坑中共有约8000个兵俑——其中很多仍然埋在地下。事实上，我有机会和一些兵俑面对面。我发现，每个兵俑都是完整的，每个都独一无二，都有自己栩栩如生的面部表情。有的还有小胡子和络腮胡，其他的则佩戴剑和矛。每个兵俑高约6尺，重达 600多磅。今日，这些勇士虽然基本上只是一个灰色（泥土的颜色）俑阵，但是仍然可以隐约看到他们曾经穿着的彩绘盔甲和服饰。
当你了解到每个士兵是如何精心打造的，它们的面部和武器制作得多么精细；当你知道每一只手臂、手和腿，还有每个士兵的头部都是分开创作的，你就不再惊讶，为什么科学家们认为要由70万名工人花30多年才能建造这支军队了。
不过，兵马俑最令人惊叹的也许还在于，两千年来，它们完全是一个秘密。兵马俑埋在地下，被人遗忘，直到1974年，一群农民在寻找一个好地方挖水井时，发现了其中一个兵俑的头。这个线索引导考古学家发现了这支地下军队，不仅包括陶土兵俑，还有陶土马俑、木制和青铜战车以及玉石和黄金宝藏。这些兵马俑已经碎成片，几经周折才将它们重新拼凑在一起。
今天，我们看了已经还原好的兵马俑，也看了许多还是碎片的兵马俑（我们还看到几名考古学家正在其中一个坑里小心翼翼地挖掘更多的兵马俑）。
兵马俑被发现以后，中国政府建立了博物馆，供数以万计的游客参观。一些兵马俑甚至在中国境外展出。事实上，有15个兵俑在四年前运抵华盛顿特区，在国家地理博物馆展出。在那里，游客可以像我今天这样近距离参观。
3月24日
游览西安城墙
参观兵马俑之后，我们回到了城市游览西安城墙。
西安城墙是中国现存最古老、最大的城墙。高，40英尺，呈长方形，绵延8.5英里。底宽，50或60英尺；顶宽，大约40英尺——足够西安居民和游客跑步、步行，或骑自行车游览（全程悠闲散步大约需要四个小时）。从城墙上你可以看到古老的钟楼，这是一幢美丽的建筑，它是西安古城中心的标志。
西安曾经是中国的首都，甚至在迁都之后，几个世纪以来一直是一个重要的军事要塞。就像长城，为了防御，西安城墙最初建有了望塔，深深的护城河和吊桥。城墙的一部分可以追溯到七世纪，我们今天知道的城墙是在十四世纪完成的。自那时以来，它已被翻新三次——大约两百年翻新一次，16世纪末和18世纪末各翻新一次，最近的翻新是在1983年。
我们的访问开始于一个惊人的锣鼓和音乐表演，演员身着艳丽的传统服装。我们每人被赠送一个进入城墙的护照（类似城市的钥匙——这是一种荣誉的仪式，表示尊敬和感谢）。然后，当我们沿着城墙走的时候，享受到了下面奇妙的经历：
·来自当地风筝俱乐部的孩子向我们表演放风筝。
·另一组来自当地学校的学生表演跳绳（我忍不住，脱掉了高跟鞋，加入了他们……但我只做了单一的跳绳）。
·一个年轻人展示了他的能力，大约15秒就完成了魔方还原（我到现在仍不知道他是怎么做的！）。
·有两个年轻人表演踢毽子（我费了九牛二虎之力，也没有学会）。
·一位剪纸艺术家展示了她惊人的技巧——她甚至用纸剪出了我和我家人的形象！
我们还看到其他鼓手和民间舞蹈表演——他们为我们表演了一出可爱的舞蹈节目（舞蹈结束时，我的女儿和我加入了舞蹈表演）。
看着这些表演，我在想，这座城墙，过去是作为一种物理封锁而建造的，而现在成为联系中国过去与现在的象征。几百年来，西安城墙经受了战争、饥荒和王朝的兴衰。然而，当你站在城墙上往下看，会感到两侧的城市与你在美国看到的没有多少区别——这座城市到处都是小汽车，商业区熙熙攘攘，热闹繁华，当然，从这里你也可以看到宁静的居民区。
这使我想起在美国曾碰到的一班11和12岁年龄的六年级学生，他们去年访问了中国。他们告诉我，在他们离开美国之前，认为在中国所到之处看到的是历史宫殿和庙宇，实际上恰恰相反，他们在中国发现许多城市，高楼林立，晚上灯光明亮。
在西安，你会看到中国古代和现代的两面性是如何相互交织在一起的，这个城市是中国过去非常重要的一部分，也是中国过去部分的未来。
3月26
访问成都第七中学
今天，我很高兴访问了成都第七中学。这是一所非常了不起的高中，它用技术的力量为中国西南地区的学生带来教育机会。
每天有5000多名高中生到第七中学上课——同时，来自城乡182所学校的42,000名高中生通过远程上课。成都这里的教室配备了大型屏幕——该地区各地的学生可以远程接入上同一堂课（他们甚至被布置相同的家庭作业）。许多远程上课的同学来自弱势背景，他们在第七中学接受的教育让他们有更多机会被大学录取。
第七中学平常每天早上7:30开始上课，下午5:00放学（包括课堂和课外活动，如体育和音乐等） 。学生上学的大部分时间都用于准备一次被称为高考的考试，他们在高中的最后一年参加这次考试。不像在美国，学生被大学录取要基于各种因素，比如分数、SAT/ ACT成绩、课外活动、论文和推荐。而在中国，大学真正关注的只是学生的高考分数。
中国家庭和学生非常重视教育。在中国，许多父母为了使自己的孩子受到最好的教育而付出很大的牺牲，而许多学生花很长时间学习就是为了在高考中获得好分数。
我对第七中学的访问是以在学校礼堂与约600名学生交谈开始的 ——同时，大约12,000名学生通过视频远程参与。我对同学们讲，当由于我们彼此距离很远，我们相互之间很容易产生这样那样的误解。—— 但是实际上我们也有许多共同之处。我以自己在美国的成长经历为例，指出，我的故事中的许多方面与他们的人生故事相似，例如，我卑微的的家庭背景，家人的亲密关系，父母让哥哥和我受到良好教育的决心。
我还和同学们谈到我们美国人的价值观，特别是对我们所说的“美国梦”的强烈信念，也就是说，无论你身在何处、父母多么有钱，或者来自什么民族、宗教或种族，只要你努力工作并相信自己，你就应该有获得成功的机会。
当然，坚守这些理想并非易事，而历史上我们也有落后的时候。正如你们所知，几十年前，美国实际上有法律允许歧视像我这样的非洲裔的美国人。然而，随着时间的推移，普通公民决定，那些法律是不公平的，于是他们为修改那些法律而发起了民权运动。慢慢地，毫无疑问，他们成功了——而今天，仅仅50年之后，我丈夫和我已经称为美国总统和第一夫人了。
最后，我谈到了我们宪法赋予我们所有人民的基本权利，例如言论自由权和选择自己所崇拜的权利。然而，像世界其他很多国家一样，中国以各种方式限制言论自由和宗教自由。而就像我以前在博文里所说，虽然这些事情最终是由每个国家自己来决定，但是在美国，我们认为这些权利是属于所有国家的所有人民的普世权利。旅行的时候，我丈夫和我经常谈及这些价值观，因为我们认为，这是与其他国家展开对话的最佳方式。通过对话我们可以了解他们的信仰并分享我们自己的信仰。这就是我们怎样建立理解的纽带，这对我们在未来岁月应对共同的挑战至关重要。
结束演讲后，我很高兴参加了一堂英语课，课上约有40名成都学生，同时有来自160所学校的18000多名学生远程观看。我们对以下话题展开了热烈的讨论：学校如何激发学生的创造力；学生如何处理竞争和失败；出国留学的价值；挑战自己、强迫自己走出自己舒适区的重要性，以及我对中国和中国文化的印象。
之后，我有机会观摩并参与了一堂太极课。太极拳是有着几百年历史的中国武术。它动作缓慢、流畅，专注于呼吸。这是一种非常美丽的体育活动形式，我很高兴尝试了一下。
我对第七中学的访问感到很愉快，从那些了不起的学生身上我学到了许多东西。
3月26日
大熊猫
今天是我旅程的最后一天，在我告别中国之前不能不看成都大熊猫基地。熊猫是一种濒临灭绝的物种——在野外的熊猫不到1600只——这就是为什么像成都大熊猫基地显得非常重要的原因。在这个基地，科学家就是通过繁殖、保护和研究熊的生活和成长增加大熊猫种群。
该基地占地近600平方英里，坐落在大熊猫自然栖息地的中心地带。周围是世界上可以在野外和研究中心发现大熊猫的唯一位置。现在熊猫基地大约有50只熊猫，其年龄从幼崽到成年。
我们观看了一组五只大熊猫，它们的年龄大概有18个月。我们给它们喂食（我们用一个长长的竹竿，前端放上苹果，送给它们吃。熊猫走过来，用手抓住苹果，然后送进嘴里）。接下来，我们看到一些熊猫宝宝，年龄在八个月左右，被称为“一岁仔”。这个词用来描述一岁以下的熊猫。他们是如此的幼小——像毛绒动物玩具——之后，我有机会抱了抱其中的一个小家伙！最后，我们走过红熊猫区，这是一种较小的熊猫种类，看起来像浣熊。
当我们了解了这些大熊猫和它们的未来时，我也花了一些时间反思它们的过去。无论你是否相信，在过去几十年世界事件中熊猫实际上扮演着一个引领角色，被称为“熊猫外交”。这是一个传统，至少可以追溯到公元七世纪。在过去的几十年里，熊猫外交一直是中国与其他国家交往的一个组成部分。20世纪50年代以来，中国将熊猫赠送给法国，日本，英国，墨西哥和美国。这是一种友好的态度，通过熊猫，在两国和两国人民之间建立了联系。
中国在1972首次赠送美国大熊猫就属于这种情况。当时，我们两国政府间的联系极其有限。从1949共产党在中国执政，直到1979，美国没有正式承认中华人民共和国政府。
但是在20世纪70年代早期，尼克松总统相信我们能超越我们的分歧，开始建立开放的关系，所以在1972，他来到了中国，成为第一个访问中国的美国总统。在那次旅行中，尼克松夫人帕特说她多么喜欢在中国动物园观看熊猫之后，中国总理赠送给美国人民一对大熊猫。这对熊猫叫“玲玲” （Ling Ling）和“兴兴” （Hsing Hsing），被安置在国家动物园，至今它们仍住在那里。事实上，就在去年秋天，一个新的熊猫宝贝——“宝宝” （Bao Bao），意思是“珍贵”——出生了，为不断增长的美中关系，注入了新的生命。
我相信，这段历史对我们今天十分有益。它表明，即使对于像美国和中国这样复杂而不同的大国，小举动意味着大智慧。它们能把人聚集在一起，帮助人们组成横跨全球的纽带，——也就是说，在我们的现代世界，通过点击一个按钮，就可以与世界另一边的人联系，我们都有机会在我们自己的生活中做出那些小的举动。
3月26日
品尝西藏文化
成都有时被称为“西藏的门户”，因为它的位置距离高耸的山脉和丰富的西藏文化只需要几个小时的车程，这是中国的一个地区。在中国大约有6500000藏族人，他们是这个国家最大和最著名的少数民族之一。
几个世纪以来，西藏在很大程度上不为外界所知——但今天，藏传佛教（在这一地区的主要宗教）和流亡中的精神领袖达赖喇嘛因倡导慈悲，宽恕和宽容而驰名全球。西藏也以其美丽、宏伟的风景而闻名。一些世界上最高的山脉，就位于这里——如果你想登上珠峰，你就可以在西藏的大本营出发。
为了体验丰富的西藏文化，我们前往藏乡村茶馆，这里提供传统藏餐，包括下列项目：特鲁克JA（酥油茶），青稞牦牛汤，沙坝乐（洋葱芹菜牦牛派），牦牛肋骨，桑巴（大麦面包）和大麦蒸菜。
饭后，我们有机会旋转了西藏传统的祈祷轮——由藏族人民传播精神祝福的装置。藏族认为，旋转祈祷轮可以帮助人们积累智慧和功德（称为好“业”）并净化自己的坏事（称为坏的“业力”）。
然后，我们受到了一群西藏学生的欢迎，他们给我们戴上了美丽的丝绸围巾，称之为“哈达”（khataks）（象征着纯洁和同情，被认为可以带来好运）——表示欢迎。然后学生展示了自己制作的壮丽的“唐卡” （Thangkas）画卷。传统上唐卡画刻画佛教神形象，描述神话或历史事件。
我非常感激有机会了解藏族传统。藏族人民一直在努力保持其独特的宗教和文化传统。对我们每个人来说，珍视差异的重要性，即使它使我们感觉与众不同，这次访问是一个有力的提醒。我知道这并不容易，尤其是当在你的学校或社区是少数民族的时候。但在美国，我们的多样性就是我行我素，尊重个性——这就是我们国家充满活力，强大和趣味无穷的原因。所以不要害怕展示你来自哪里，重要的是要保持自己的个性，并毫不犹豫地与他人分享。
这次访问以如此美妙的方式结束了我们在中国的旅行。这过去的一周，我，我的女儿和我的母亲一起体验这个迷人的国家，是一个巨大的荣誉。在中国我特别喜欢和年轻人对话，了解他们的希望和梦想，和他们一起分享你们的故事、他们的故事以及你们的一切。我希望你们乐意向地球另一端同龄人学习——也希望未来几年你们能找到方式，不断向中国和世界其他国家学习。
感谢你们与我们一路相伴！
（沙颍河译。根据WhiteHouse.gov/First-Lady-China-Trip.翻译，部分译文参照了北京美国大使馆网的相关译文。主题为编者加）